Diminua barriga e emagreça em 12 semanas, treinando em casa 20 minutos por dia.
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O Programa 30+ Sem Barriga é a solução que você precisa para dar um fim à procrastinação, driblar a falta de tempo e assim ter muito mais constância e resultados já nas 2 primeiras semanas. Com ele você vai conseguir colocar em prática uma sequência de treinos totalmente completa.
É O MÉTODO DE TREINO PRA VOCÊ QUE:
NÃO TEM TEMPO
Filhos, trabalho, casa, estudos... A vida corrida não te permite cuidar de você.
É FALSA MAGRA,
e quer eliminar a pochete com urgência, mas não quer emagrecer , quer diminuir barriga e ganhar massa muscular.
PRA VOCÊ QUE ESTÁ ACIMA DO PESO
quer perder alguns quilos e diminuir a barriga, mas não quer ficar flácida.
ESTÁ SEDENTÁRIA,
completamente parada sem fazer nenhum exercício há tempo, quer muito dar o primeiro passo e aumentar sua autoestima que anda meio abalada.
SOBRE O CONTEÚDO
Ao entrar na plataforma você terá o direcionamento certo para saber por onde deve começar. Você nunca ficará estagnada e de saco cheio de fazer sempre os mesmos treinos, pois temos aulas diferentes todas as semanas.
A medida que você vai evoluindo nos treinos, as aulas vão ficando mais intensas e desafiadoras, com aumento de progressão e intensidade, pra você atingir o melhor resultado. Diferente de outros métodos, os treinos queimam gordura e promovem intensa ativação muscular, fazendo você queimar gordura e ganhar músculos ao mesmo tempo. Voltado para mulheres acima dos 30 anos que desejam diminuir barriga e emagrecer. Você vai encontrar mais de 40 exercícios distribuídos em 3 módulos.
Cada módulo tem duração de 30 dias e é composto de 4 treinos.
O programa não é uma plataforma estilo "netflix" onde você fica navegando em diversas "vídeos aulas" de forma aleatória, sem ter um direcionamento. No programa você vai ter um passo a passo a seguir. Além disso você terá acesso à uma biblioteca de exercícios com explicação de como executar corretamente cada movimento do nível iniciante ao avançado.
- Bônus Desafio Burpee
Criado para otimizar ainda mais os seus resultados. Com uma progressão planejada do movimento para que você tenha uma evolução constante e aumente ainda mais a sua queima de calorias ao longo do programa.
- Bônus Plano Alimentar sem dietas restritivas
Com lista de compras, substituição de alimentos, receitas e dicas da nutri.
- Bônus Cintura Fina
Aulas de LPF para ajudar a diminuir a circunferência abdominal e fechar diástase.
***Você terá acesso ao conteúdo por 3 meses.
MÉTODO DE TREINAMENTO TEM 3 PILARES
1 - Cardio:
Processo de queima de gordura prolongada.
2 - Força:
Mais massa muscular e menos flacidez.
3 - Core:
Postura
A P R O V E I T E ! ! !
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Garantia incondicional de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O MÉTODO
Fernanda Fernandes
Sou profissional de Educação Física, especialista em treinamento físico voltado para o emagrecimento. Com mais de 20 anos de experiência, já ajudei inúmeras pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida através do exercício físico bem orientado. Descubra como posso ajudar você a atingir seus objetivos de forma saudável e sustentável. Descubra como posso ajudar você a atingir seus objetivos de forma saudável e sustentável.
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PERGUNTAS FREQUENTES
Para quem é esse produto?
Programa voltado para mulheres acima dos 30 anos que desejam diminuir barriga e perder peso.
-Que desejam ter uma rotina de treinos;
-Que não tem tempo de treinar;
-Que desejam diminuir barriga e perder peso;
-Que não sabe por onde começar.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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Fernanda Bairros Fernandes
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